1.одяг має бути комфортним,  який не сковує твої рухи 

2.тобі має бути тепло

3.візьми з собою пляшку води

4.якщо присутній страх, запроси подругу чи родича з собою

5.давай зворотній звʼязок тренеру 

6.памʼятай, розтяжка це інвестиція в довгу

Запрошую на тренування із розтяжки для здоровʼя або для професійного зросту у вашому спорті/танцях!

Дозволь собі відчути своє тіло по новому та знайти позитивних однодумців.